В п. Красный Яр местный житель подорвался на "растяжке" сегодня в 12:28 | 0 комментариев
В п. Красный Яр местный житель подорвался на "растяжке"
Как сообщили порталу "Луганск онлайн" в ЦВО МВД Луганской Народной Республики, в п. Красный Яр мужчина подорвался на "растяжке".  Пострадавший с травмами различной степени...
Подробнее
Карательным обстрелам подверглись районы сел Логвиново, Калиново, Калиново-Борщеватое, Сокольники. сегодня в 12:26 | 0 комментариев
Карательным обстрелам подверглись районы сел Логвиново, Калиново, Калиново-Борщеватое, Сокольники.
Киевские силовики за минувшие сутки совершили  несколько военных преступлений и вновь  обстреляли позиции Народной милиции ЛНР. Об этом сообщили в оборонном ведомстве Республики.
Подробнее
Дети с подконтрольной Киеву части Луганщины получают помощь в Луганской Республиканской детской клинической больнице сегодня в 12:22 | 0 комментариев
Дети с подконтрольной Киеву части Луганщины получают помощь в Луганской Республиканской детской клинической больнице
Как стало известно порталу "Луганск онлайн", около 140 детей с подконтрольной Киеву части Луганщины ежегодно получают помощь в Луганской республиканской детской клинической больнице...
Подробнее
Сотрудники полиции в Брянке выявили факт незаконной добычи угля сегодня в 12:18 | 0 комментариев
Сотрудники полиции в Брянке выявили  факт незаконной добычи угля
Как сообщили порталу "Луганск онлайн" в ЦВО МВД Луганской Народной Республики, в Брянке сотрудники полиции выявили факт незаконной добычи угля. С места происшествия изъято около 90 т...
Подробнее
Села в Славяносербском районе остались без водоснабжения из-за аварии на Айдарском водоводе сегодня в 12:15 | 0 комментариев
Села в Славяносербском районе остались без водоснабжения из-за аварии на Айдарском водоводе
Как стало известно порталу "Луганск онлайн", из-за аварии на Айдарском водоводе в Славяносербском районе ЛНР в трёх населённых пунктах прекращено водоснабжение, и в семи посёлках...
Подробнее

В городе открыли Центр медико-психологической помощи

16 июня 2014 - Medina
В городе открыли Центр медико-психологической помощи

На базе Луганской городской поликлиники №10 был создан Центр медико-психологической помощи.

Медикаментозную помощь оказывают врачи амбулаторного неврологического отделения и врачи дневного стационара. Руководит Центром квалифицированный врач, психотерапевт Александр Шерман.

По всем вопросам жители города могут обращаться по телефону: 47-22-86. Также работает сайт поликлиники http://policlinika10.lg.ua.

Луганская городская поликлиника №10


Консультацию специалистов можно будет получить в режиме он-лайн на сайте поликлиники.
Помощь обратившимся осуществляется бесплатно!!!

Вопросы от обратившихся за консультацией в Центр медико-психологической помощи онлайн:

Вопрос: Ольга 27 лет г.Луганск "Что делать, чтобы не поддаться панике, оказавшись внезапно в стрессовой ситуации?"

Ответ: Если мы неожиданно оказываемся в стрессовой ситуации, у нас может возникнуть острая реакция на стресс чреватая болезненными последствиями.
Вот некоторые советы, которые могут помочь Вам выйти из состояния острого стресса:
1.    Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение  задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающие дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом Вы постепенно избавляетесь от стрессового напряжения.
2.    Минутная реакция. Расслабьте лицо, плечи, прикройте глаза. Сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела: помните, что они отражают Ваши эмоции, мысли, внутреннее состояние. Вполне естественно, что Вы не хотите, чтобы окружающие знали о Вашем стрессовом состоянии. В этом случае Вы можете изменить "язык лица и тела" путем расслабления мышц и глубокого дыхания.
3.    Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором Вы находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если Вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно "переберите" все предметы один за другим в определенной  последовательности. Постарайтесь полностью сосредоточится на этой "инвентаризации". Говорите мысленно самому себе: "Коричневый письменный стол, белые занавески, красная ваза для цветов" и т.д. Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, Вы отвлечетесь от внутреннего стрессового напряжения, направляя свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 588 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!