Сегодня при террористическом обстреле со стороны ВСУ военного автомобиля один военнослужащий ЛНР погиб, еще один ранен сегодня в 18:34 | 0 комментариев
Сегодня при террористическом обстреле со стороны ВСУ военного автомобиля один военнослужащий ЛНР погиб, еще один ранен
Как сообщили сегодня в пресс-службе оборонного ведомства Республики, киевские силовики сегодня обстреляли пгт Фрунзе Славяносербского района и пгт Донецкий Кировского городского совета, один...
Подробнее
В ЛНР проводят работу по возобновлению деятельности Стахановского вагоностроительного завода сегодня в 18:29 | 0 комментариев
В ЛНР проводят работу по возобновлению деятельности Стахановского вагоностроительного завода
Как стало известно порталу "Луганск онлайн",  представители Министерства промышленности и торговли Луганской Народной Республики, совместно с членами временной администрации по...
Подробнее
29 апреля 2017 года. Сводка преступлений против граждан и происшествий на территории Республики за вчерашний день сегодня в 18:28 | 0 комментариев
29 апреля 2017 года. Сводка преступлений против граждан и происшествий на территории Республики за вчерашний день
Как сообщили "Луганску онлайн" в ЦВО МВД Луганской Народной Республики, вчера, 28 апреля 2017 года, на территории ЛНР были зарегистрированы следующие происшествия и преступления против...
Подробнее
В Стаханове после террористического обстрела ВСУ повреждены жилые дома и школа сегодня в 18:25 | 0 комментариев
В Стаханове после террористического обстрела ВСУ повреждены жилые дома и школа
Как стало известно порталу "Луганск онлайн", украинские силовики, совершили очередной акт агрессии против мирного населения. Так, вчера со стороны населенного пункта Попасная, с...
Подробнее
Подозреваемого в разбое задержали в Перевальске сегодня в 18:19 | 0 комментариев
Подозреваемого в разбое задержали в Перевальске
Как сообщили порталу "Луганск онлайн" в ЦВО МВД Луганской Народной Республики, в Перевальске задержали подозреваемого в разбое.
Подробнее

В городе открыли Центр медико-психологической помощи

16 июня 2014 - Medina
В городе открыли Центр медико-психологической помощи

На базе Луганской городской поликлиники №10 был создан Центр медико-психологической помощи.

Медикаментозную помощь оказывают врачи амбулаторного неврологического отделения и врачи дневного стационара. Руководит Центром квалифицированный врач, психотерапевт Александр Шерман.

По всем вопросам жители города могут обращаться по телефону: 47-22-86. Также работает сайт поликлиники http://policlinika10.lg.ua.

Луганская городская поликлиника №10


Консультацию специалистов можно будет получить в режиме он-лайн на сайте поликлиники.
Помощь обратившимся осуществляется бесплатно!!!

Вопросы от обратившихся за консультацией в Центр медико-психологической помощи онлайн:

Вопрос: Ольга 27 лет г.Луганск "Что делать, чтобы не поддаться панике, оказавшись внезапно в стрессовой ситуации?"

Ответ: Если мы неожиданно оказываемся в стрессовой ситуации, у нас может возникнуть острая реакция на стресс чреватая болезненными последствиями.
Вот некоторые советы, которые могут помочь Вам выйти из состояния острого стресса:
1.    Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение  задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающие дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом Вы постепенно избавляетесь от стрессового напряжения.
2.    Минутная реакция. Расслабьте лицо, плечи, прикройте глаза. Сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела: помните, что они отражают Ваши эмоции, мысли, внутреннее состояние. Вполне естественно, что Вы не хотите, чтобы окружающие знали о Вашем стрессовом состоянии. В этом случае Вы можете изменить "язык лица и тела" путем расслабления мышц и глубокого дыхания.
3.    Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором Вы находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если Вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно "переберите" все предметы один за другим в определенной  последовательности. Постарайтесь полностью сосредоточится на этой "инвентаризации". Говорите мысленно самому себе: "Коричневый письменный стол, белые занавески, красная ваза для цветов" и т.д. Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, Вы отвлечетесь от внутреннего стрессового напряжения, направляя свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 605 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!